いの丸です。私は性格的に大人数の飲み会は嫌いで、一人酒を好むタイプです。一人でしっぽりとやって酔いの世界に浸りたい派です。これは人によって意見が分かれるところかと思います。「一人酒のどこが楽しいの？酒はみんなでワイワイしながら飲むから楽し…

いの丸です。昨日は愛用のタブレットを家においてきてしまって、ブログ更新が出来ませんでした。私は通勤時間が長く、平日のブログ記事は電車の中で書いています。先週日曜日から始めた断酒ですけども、今日で断酒10日目となります。断酒を継続するごとに数…

いの丸です。昨日、睡眠薬を飲んでもなかなか寝付けず、苦しみました。冷蔵庫を開けると飲みかけの白ワインのボトルと目が合いましては思わずゴクリと喉がなりました。そんな飲酒欲求をやり過ごして、冷たい水で喉を潤し、また寝床に戻ってなんとか眠ろうと…

いの丸です。まだ飲んべえだった1年前くらいからスロージョギングを始めました。といってもサラリーマンですから土日祝日しか出来ませんが。家の周りがちょっとした山になってまして、1周10分くらいのコースをなるべく負荷をかけずにゆっくり走ります。途中…

いの丸です。 断酒7日目となりました。最後に酒を浴びるように飲んだのは先週の日曜日ということです。 断酒継続は最初の1週間をいかにして飲まずに乗り切れるかにかかっていることを私は数々の過去の失敗から確信しています。 何とかその節目の1週間を飲ま…

いの丸です。今日はとある会社の研修所で泊まりがけで研修会に参加しております。今日は朝9時から始まって、終わったのは夜9時過ぎです。終わった後は懇親会があり、ビールだのチューハイだのが振る舞われることになってまして、飲んでしまうリスクがありま…

いの丸です。昨日も何とか断酒できました。一番の大敵は嫁さんかもしれません。酒を飲まない私の横でグビグビうまそうにビールを飲んでいます。ついつい嫁にも断酒を勧めてみたりして、うっとうしがられる始末です（泣）。昨日、夕飯を食べながらTVをなんと…

いの丸です。まだ断酒4日目ですが、まだ酒への未練を断つことは難しい。正直いうと「飲みたい」、「飲まれたい」、「めちゃくちゃになりたい」んです。自己破壊願望というやつでしょうか。私の中には悪魔と天使が同居しています。悪魔は私に酒を進めて破滅を…

いの丸です。昨日、NHKの「ためしてガッテン」という番組で今話題の糖質制限ダイエットについて取り上げていました。番組の最後に、専門家の先生が「お酒を飲む方は蒸留酒（ウィスキーとか焼酎）を飲みましょう。糖質は入っていないので、無制限に飲めます」…

いの丸です。今日も定時で仕事を予定数どおり終えて帰宅中です。 外はまだ明るいです。こんな日は普通なら家に帰って速攻で晩酌です。でも私はもう酒を飲まないと心に誓ったところです。なんだかぽっかり心に穴が空いたような気分です。うーん、酒なんてろく…

いの丸です。 おはようございます。今日は訳あって早く出社する必要があり、只今通勤中です。昨日も何とか飲酒欲求をはねつけ、断酒継続中です。断酒2日目の心理的葛藤と肉体的な葛藤（離脱症状）について昨日の記事に書きました。昨日の肉体的な葛藤を起こ…

いの丸です。仕事を定時で終えて帰路についています。 帰りながら考えていることはやはり酒のことです。「飲んじゃえ！昨日休肝日何だから飲んでも大丈夫だよ」って私に魔物が囁いてます。炭酸水にウィスキーを入れて…ゴクゴクゴク。「いやいやせっかく昨日…

いの丸です。昨夜は無事に呑まずにやり過ごすことができました。嫁と夕飯を食べて、歯を磨いて速攻で寝ました。以前から睡眠薬は服用していまして、「マイスリー」を一錠飲んでから床についたのですが、いまいち効かなくてしばらく眠れませんでした。さっさ…

いの丸です。昨日は明らかに飲みすぎで、今朝は体調が悪かったです。自業自得なんですけども。今日から断酒宣言ということで、酒を飲まないわけですが、どういうわけか夕方になるに従い、体調も戻ってきたせいか飲みたい気持ちが少し出てきている自分に気づ…

はじめまして！いの丸と申します。アラフォーサラリーマンです。飲んべえでどうしようもない自分をそろそろ変えたいと思いまして、人生何回目かになる断酒・禁酒に挑戦します。ブログを通じて沸き起こる飲酒欲求と戦います。ブログの方向性は書きながら検討…