断酒4日目
今日は一段と暖かく、春は目前という予感がします。
こんなに暖かい朝は久しぶり。
コートも少し薄手のものに変えました。
昨夜も炭酸水で逃げ切り。
ところで、卵って最近までコレステロールを増やすというので一日一個までと言われてましたよね。
どうやらその定説は覆されたようで、むしろ一日3個とか4個くらい食べることを推奨していたりします。
それくらい卵って栄養価が高く、たんぱく質を効率よく取れるということなのでしょう。
私の傷ついた肝臓にもきっと優しいはず。
これから夕飯は必ず卵を摂るように心がけたいと思ってます。
おわり
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