いの丸の断酒日記

アラフォーサラリーマンの断酒日記です。このままでは酒に殺されるんじゃないかと思い、再度断酒にチャレンジします。

健康診断の結果が届いた (断酒6日目)

いの丸です。 今日、健康診断の通信簿が届きました。 結論から言うと思っていたほど悪くなかったという感じです。 やっぱり4ヶ月断酒リスタートしていたことと、週末はジョギングを取り入れていたことはプラスに働いていたのは間違いなかったようです。 特に…

まるで趣味のない男 (断酒5日目)

いの丸です。 私は趣味と呼べるものは少ない方です。 ロードバイクをやってみたり、プラモデルを創ってみたり、過去にはチャレンジしたことはありますが、どれも長続きしていません。 料理もその長続きしない趣味のひとつでして、意気込んで買った包丁も使わ…

もうすぐ春がくる (断酒3日目)

いの丸です。 私は新幹線通勤で東京まで毎朝通っているので、家を出るのはだいたい6時20分くらいです。 冬場は日の出前なので、薄暗く、そして寒いわけですが、今朝、いつもより外が明るいことに気づきました。 春がもうそこまで来ているのですね。 そう…

きたきた禁断症状 (断酒2日目)

いの丸です。 断酒2日目ということで、最後にアルコールを摂取してから48時間あまり過ぎようとしています。 夕方くらいから妙にソワソワした感じです。禁断症状が出ていますね。自分でもわかります。久々の感覚です。 昨日の今頃はそうでもありませんでした…

何も得るものがなかった

いの丸です。 11月4日にスリップして、約3ヶ月間ほぼ毎日酒を飲み続けていたのですが、その間、体重は3キロ弱増えていて、ウェストも数センチアップしてしまいました。 スーツのズボンがきつくてきつくて。。。 せっかく痩せた体重があっという間に元に戻っ…

スリップしてしまいました。また今日から断酒リスタート (断酒1日目)

いの丸です。 長い間ブログの更新が止まっておりました。この間、スリップして毎日飲酒生活に逆戻りです。 スリップしたきっかけは昨年11月4日の伊豆の温泉旅行です。 ついビールを飲んでしまいました。 そこからはほぼ毎日飲酒です。 酒量もドンドン増えて…

やっぱり会食ってしんどい (断酒105日目)

いの丸です。先週はアメリカ出張で先程日本に戻りました。シカゴー成田間は13時間かかります。私のようなぺーぺーはビジネスクラスは乗らせてもらえませんので、当然エコノミーです(泣)。長時間座っているとお尻の尾てい骨が痛くてかないません(泣)。エコノ…

全て酒のせいではないものの (断酒101日目)

いの丸です。昨日から急にぐっと気温が下がりましたね。もう完全に秋です。今朝は天気もよく清々しい天気です。まだまだ気を抜けるような状態ではないにせよ、断酒はだいぶ安定してきました。断酒の次に私が取り組まなければならないことは、「精神の安定」…

日本の古き悪しき習慣ー飲みニケーション (断酒99日目)

いの丸です。3連休、あっという間です。でものんびり出来ましたし、風邪も完全に直りました。酒を止めて3ヶ月立つのですが、酒の代わりに趣味みたいなものは依然見つかっていません。無趣味で人付き合いも悪く、酒も飲まない。なんだか変わったオジサンです…

スリップした夢をみた (断酒98日目)

いの丸です。昨日、スリップした夢を見ました。シチュエーションは居酒屋です。なぜか一人で居酒屋に行ったのですが、隣のテーブルの団体客が間違ってビールを注文して、それが私のテーブルに運ばれてきました。頼んだ覚えのない琥珀色の液体が目の前に置か…

もう秋ですね (断酒96日目)

いの丸です。出張中に風邪をもらってしまい、今週はずっとあまり体調が優れませんでした。仕事も少し立て込んでいてブログ更新が疎かになってしまいました。断酒の方は続いております。7月4日からスタートして3ヶ月経ちました。過ぎてしまえばあっという間で…

一日断酒の積上げが偉大な堤防を作る (断酒88日目)

いの丸です。何とか無事に帰国しました。お腹は大丈夫ですけども、少し喉がやられており痛みます。熱はなさそうです。やはり1週間を越える出張は体にこたえるようになりました。前職でも海外出張は多かったんですが、一度出張に出れば2週間、酷いときは3週間…

結局食中毒の犯人は誰だったのか?(断酒83日目)

いの丸です。メキシコと日本の時差は14時間あって、こちらは朝の9時過ぎとなっております。日本は土曜日の夜11時くらいですね。今回、産業医にネルボンを処方してもらい、試したところ、途中で覚醒することなく朝までぐっすり眠れました。まだ少し薬が効いて…

泥酔してもOK 日本はやっぱ安全な国なんですね (断酒82日目)

いの丸です。今週は海外出張で再びメキシコにおります。会食は避けられませんので、どうしても酒と接近してしまうのですが、もっとも注意しないといけないのは飲み物を勝手に注文されることです。前回の断酒はそれで失敗しました。目の前に酒を出されてしま…

どこに行っても酒、酒、酒 (断酒78日目)

いの丸です。タイトルの通りなんですが、どこに行っても酒酒酒です。3連休、これといって用事のない暇人の私は嫁さんとデパートとか、ホームセンターなんかにぶらりと出かけました。デパ地下の食品売り場、色んな店が色んなモノを出していて、見てるだけでも…

海外出張で食中毒に・・メキシコでの苦い体験 (断酒73日目)

いの丸です。来週から10日間ほど海外出張となります。今回の出張先は南米です。行き先はメキシコとコロンビアの2か国です。実は5月にもメキシコには出張しており、痛い目にあって帰ってきました。痛い目というのは、そうです、「食中毒」です。(T0T)もともと…

適正飲酒者にはなれなかったみたい (断酒72日目)

いの丸です。よく、酒はほどほどにとか、適正飲酒を守れば酒は百薬の長だとか言いますよね。私も酒害がひどくなってきた時期、休肝日だとか減酒のチャレンジしたこともありましたけど、ご多分に漏れずすぐ頓挫してしまいました。適量飲酒とはせいぜいビール…

まだまだ飲酒欲求って続くんですね (断酒71日目)

いの丸です。少し前はアメリカ出張の後遺症(時差ぼけ)で体調が優れず、飲酒欲求はなかったのですが、体力が戻ってくると時折飲酒欲求が出るようになりました。今日もふとした瞬間に飲酒欲求が沸いてきました。きっかけはなんてことありません。バスに乗って…

アルコール依存症に関する国の調査(断酒70日目)

いの丸です。ヤフーニュースでアルコール依存症に関する内閣府調査の結果を報じていました。まず、記事の内容について。率直な感想としてけっこうな割合でアルコール依存症を理解しているんだなと思いました。9割の人が「依存症が疑われる場合には相談する」…

アルコールと抗うつ薬の日々(4) (断酒69日目)

いの丸です。初めて訪れたメンタルクリニック (精神科)は、普通の小綺麗なクリニックと変わらないことに少々驚きました。待合室の患者さんも一見普通の人達でした。アンケート用紙に症状を書き込んで、30分ほどで診察室で先生と対面。まだ若い男性の先生でし…

アルコールと抗うつ薬の日々(3) (断酒66日目)

いの丸です。台風13号がまたしても接近中です。明日は会社は自主的に休みます。台風の日に無理して出社してもろくなことはない。帰宅難民になったらシャレにならないです。なにせ通勤だけで往復4時間以上かかるので・・・。昨日の続きです。そんなわけで、私…

アルコールと抗うつ薬の日々(2) (断酒65日目)

いの丸です。今から8年から9年も前の話ですが、当時、私は東京でとある薬品メーカーで海外営業要員として働いていました。大学を卒業して初めて勤めた会社でしたし、この会社でたくさんのことを学びました。今の自分があるのもこの会社のお陰ですし、感謝し…

アルコールと抗うつ薬の日々(1) (断酒64日目)

いの丸です。この間、妙な夢を見ました。前の職場に復帰した夢です。社会人として最初に勤めた会社に5年間いました。色々あって、嫁さんと結婚した年に退職しました。夢の中で、やめたはずの会社に出戻りで帰って来て、出社初日という設定のようでした。懐か…

結婚式には行かない主義(断酒62日目)

いの丸です。昨日は一日会社の研修所で缶詰めでした。IoTだのインダストリ4.0だのエコシステムだのチンプンカンプンではありますが、わかったふりをすることだけは得意なので何とかアホがばれずにやってます(ひょっとするとバレバレかもしれませんが)。そん…

久々の飲酒欲求と向き合う(断酒61日目)

いの丸です。今日は金曜日。今日を乗り越えれば明日と明後日は休み。会社にいかなくていい。今週は時差ボケもあって体調が悪かったです。睡眠時間はそこそこ取っているものの、疲れが抜けきらない。まるで酒を飲み過ぎた翌日みたいな感じでした。昨日は夕食…

精神的な貧困がアルコール依存症の引き金か(断酒60日目)

いの丸です。アルコール依存の問題をネットで調べていて、あるページに行き着きました。そこで印象に残った文脈をご紹介します。 アルコール依存症が貧困を作るし、貧困がアルコール依存症を生みだすのは、貧困による心の隙間を アルコールが埋めてゆくから…

不惑の40代というが・・・(断酒59日目)

いの丸です。今日も3時に目が覚めてしまいました。時差ボケです。ぬるま湯に浸かりながらブログを書いています。孔子の論語に「四十にして惑わず」という有名な言葉があります。「不惑」の40代ということでしょうか。40を目前のいの丸ですが、いまだに迷いま…

酒で人生を棒に降る(断酒58日目)

いの丸です。昨日は会社を休んで家でまったりしていましたが、昼過ぎから睡魔に襲われ、気づけば夜の7時まで寝てしまいました。何だかせっかくの休みを棒に降った感じです。軽く夕食を取った後、最近はめっきり飲まなくなった睡眠薬を飲んで寝ましたが、朝の…

稀にいくら酒を飲んでも大丈夫な人がいる(断酒56日目)

いの丸です。1週間のアメリカ出張を終えて、ようやく日本に戻れました。出張中は会食でホテルに戻る時間が遅い上、時差ボケもあって部屋に戻ると速攻で寝てしまいました。ブログは毎日更新するのが理想なんですが、睡魔には勝てず…。週後半から徐々に時差に…

生ビールの誘惑に勝つ(断酒53日目)

いの丸です。昨日は時差ボケでホテル着いて早々に寝てしまい、ブログ更新ができませんでした。今日は移動日に充てていて、ミーティングはありません。先ほどホテルにチェックインして部屋で寛いでいます。ボチボチ溜まったメールの処理などホテルでやる予定…