いの丸です。まだ飲んべえだった1年前くらいからスロージョギングを始めました。といってもサラリーマンですから土日祝日しか出来ませんが。家の周りがちょっとした山になってまして、1周10分くらいのコースをなるべく負荷をかけずにゆっくり走ります。途中…

いの丸です。 断酒7日目となりました。最後に酒を浴びるように飲んだのは先週の日曜日ということです。 断酒継続は最初の1週間をいかにして飲まずに乗り切れるかにかかっていることを私は数々の過去の失敗から確信しています。 何とかその節目の1週間を飲ま…